Planche de paddle yoga

À l’heure où la popularité du SUP yoga ne cesse de croître, la planche de SUP gonflable Activ 10’8” vous offre une plateforme idéale pour vous détendre et pratiquer en toute sérénité votre activité préférée. Spécialement conçue pour le yoga, elle est plus épaisse qu’une planche Ride et dotée d’un pont plus large et plus stable, tandis que son deck-pad en EVA se prête parfaitement à la pratique de cette discipline. Mieux encore, les poignées de portage sont placées sur le côté du deck pour maximiser l’espace d’exercice. Et une fois votre séance de yoga terminée, elle redevient une fantastique planche de SUP qui glisse sans efforts sur l’eau.

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LES BÉNÉFICES DU SUP YOGA

La pratique du yoga sur une planche de SUP est un excellent moyen d’améliorer votre souplesse, votre vitalité et votre stabilité. Elle vous permet également de dénicher des spots tranquilles et paisibles où vous pourrez oublier le stress de la vie moderne en vous immergeant dans votre environnement. Pour plus d’informations sur les nombreux bénéfices du SUP yoga pour la santé et découvrir notre vidéo sur les postures de base, visitez notre blog « Développez votre corps et votre esprit avec le SUP yoga

SUP YOGA – LA LEÇON MINUTE

Découvrez la pratique du SUP yoga sur votre planche avec cette série de postures de base.

POSTURES DU CHAT

SUP yoga cat variations Les variations de la posture du chat sont le moyen idéal de démarrer une séance de yoga sur votre SUP. Elles vous aideront à trouver le point d’équilibre sur la planche et dans votre corps.

POSTURE DU CHIEN TÊTE EN BAS

SUP yoga down dog illustration Un excellent moyen de commencer à bouger le corps librement. Elle permet d’allonger la colonne vertébrale et d’être à l’unisson avec votre respiration et l’eau.

POSTURE DE LA CHAISE

SUP yoga chair pose illustration

Cette posture renforce les jambes et les abdominaux et crée un sentiment d’enracinement, ce qui n’est pas toujours évident quand on se trouve sur une planche qui flotte.

GUERRIER 2

SUP yoga warrior 2 illustration La posture du guerrier 2 est l’une des plus difficiles à réaliser sur une planche, mais elle vous encouragera à rester fort(e), stable et calme.

POIRIER

SUP yoga headstand illustration L’une de nos postures préférées, mais également l’une des plus difficiles. Idéale pour voir l’eau et le ciel à l’envers, et flotter librement, les jambes au-dessus de la tête.

Shavasana

SUP yoga shavasana illustration Sans doute la meilleure position et l’une des plus importantes. Il n’y a pas de sensation plus agréable que de se laisser flotter, les pieds et les mains dans l’eau.

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